සයිනස් ජලාපවහනය සඳහා ඇති හොඳම පිළියම කුමක්ද? . සයිනසයිටිස් වල නරකම දෙය නම් සයිනස් පිහිටා ඇත්තේ මෙම ස්ථාන වල බැවින් හිසෙහි අධික වේදනාවක් දැනීම සහ නාස් ගතිය සහ මුහුණේ, විශේෂයෙන් නළලේ සහ කම්මුල් වල බර දැනීමයි.
එය කෝඨරක වල තරල හා ශ්ලේෂ්මල එකතු වීමේ ප්‍රතිවිපාකයකි. රෝගය සෑම විටම බෝ නොවන අතර, සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතිජීවක හෝ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ. සයිනසයිටිස් සඳහා සුදුසු විට ඔබට නිවෙස් පිළියමක් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ ඔබේ සයිනස් ඉවත් කර අතිරික්ත සෙම ඉවත් කළහොත් ගැටලුව විසඳී ඔබට ඔබේ සාමාන්‍ය ජීවිතයට ආපසු යා හැකිය. ඒ නිසා එම අවස්ථාවලදී ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය සහ භාවිතා කළ යුතු දේ දැන සිටීම අත්‍යවශ්‍යයි.
8 සයිනස් ජලාපවහනය සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් වට්ටෝරු
මිනිසුන්ට බොහෝ විට මග හැරෙන දෙයක් නම් රෝගය වැළඳුණු විට සෙම රඳවා තබා ගැනීමට උත්සාහ නොකළ යුතු බවයි. පරමාදර්ශය නම් ඔහුව පිටතට ගෙන හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කර ගැනීමයි. නාසය සහ උගුර වියලන medicationsෂධ ගැනීමෙන් තත්ත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
ඔබට වහාම වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට නොහැකි නම් හොඳම දේ නම් නාසය සේදීම තෝරා ගැනීමයි. මේ අනුව, එය නාස්පුඩු විවෘත කරන අතර දූෂිත ස්‍රාවය ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ක්‍ෂණිකව දැවිල්ල අඩු කරන අතර ඉරුවාරදය සහ පීඩනය දැනීම අවසන් කරයි.
සයිනසයිටිස් සඳහා වූ මුල්ම නිවෙස් පිළියම නවකතාව හැර හරියටම පිළියමක් නොවේ. විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන් සඳහා වෛද්‍යවරු මෙය නිර්දේශ කරති. උණුසුම් ජලය සහ ලුණු යොදා නාසය සේදීම මෙම රෝගයෙන් මිදීමට ඇති හොඳම විකල්පයකි.
සෑම උණුසුම් ජල වීදුරුවකටම මේස හැන්දක් භාවිතා කරන්න. යෙදුමේ නිවැරදි ක්‍රමය සිරින්ජයක් ආධාරයෙන් ය. මේ අනුව, ඔබට එක් එක් නාස්පුඩුව තුළ වරකට මිලි ලීටර් 5 සිට 10 දක්වා ප්‍රමාණයක් හඳුන්වා දිය හැකිය. නැතහොත් මෙය හොඳින් විෂබීජහරණය කළ තාක් කල් විශේෂිත බෝතලයක් භාවිතා කරන්න.
එය මුලින්ම දැවිය හැක. එයට හේතුව නාස්පුඩු ඉතා සංවේදී ප්‍රදේශ වන අතර පහසුවෙන් කෝප විය හැකි බැවිනි.
2. යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම
කැස්ස සඳහා නිවෙස් පිළියම් මෙන්ම සයිනසයිටිස් වලදී යුකැලිප්ටස් සගන්ධ ෙතල් ඔබේ හොඳම මිතුරා විය හැකිය. ස්වාභාවික විරේචකයක් ලෙස එය විෂබීජ නාශකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරන අතර ඔබේ වාතය පිරිසිදු කරයි.
මෙම medicineෂධය සෑදීම සඳහා ඔබට අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. එය පහතින් පරීක්ෂා කරන්න.
අමුද්රව්ය
යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්: බිංදු 5;
ලුණු: 1 තේ හැන්දක;
උතුරන වතුර: ලීටර් 1 යි
- භාජනයක් තුළ සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. ජලය ඇත්තෙන්ම උණුසුම් විය යුතු බැවින් ප්‍රවේශම් වන්න;
- බේසම තුවායකින් ආවරණය කර ඔබේ හිස තුවා සහ බේසම අතර තබන්න. මේ අනුව, ඔබ ජල වාෂ්ප ආශ්වාස කරනු ඇත. හැකිතාක් ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න, අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක්වත් ඒ ආකාරයට සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
3. ළමා කාලයේ සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක්
ඉහත ආශ්වාස කිරීම මෙන්, ඔබට වඩාත් සුදුසු චමමයිල් තේ ළමුන් සඳහා සාදා ගත හැකිය. වියළි චමමයිල් මල් තේ හැඳි පහක් සමඟ උතුරන වතුර ලීටරයක් මිශ්‍ර කරන්න.
දරුවාට හැකි තාක් දුරට මෙම වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමට සලස්වන්න. චමමයිල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක සහ සුව කිරීමේ ගුණාංග ඇත. උගුර සහ නාසයේ ශ්ලේෂ්මලයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය හොඳ බව ඔප්පු වී ඇත.
එය උදව් නොකරන්නේ නම්, ඔබ මත ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය ඔබේ පුතාගේ හෝ දියණියගේ කොට්ටය ඔබ සැතපෙන විට රෝගය උත්සන්න වන බැවින් හොඳින් නිදා ගැනීමට. සෑම කොට්ටයකම බින්දු දෙකක් දැනටමත් බලපෑමක් ඇත.
ඔබට නෙබියුලයිසර් තිබේ නම්, ඔබට උපකරණයේ තේ සහ සගන්ධ ෙතල් දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. දිලීර පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතයට පෙර හොඳින් සේදීමට මතක තබා ගන්න.
4. ලූනු තේ
සමහර පෝෂණවේදීන් සහ වෛද්‍යවරුන් ලූනු තේ නිර්දේශ කළ හැකිය. එය සයිනසයිටිස් සඳහා හොඳ නිවෙස් පිළියමක් වුවද එය ඉතාමත් ප්‍රියමනාප හෝ හොඳම රසයක් නොවිය හැකිය.
තේ සෑදීම සඳහා ලූනු පොතු ටිකක් වතුර ලීටරයකට තම්බා ගන්න. වික්‍රියා කරන්න, එය සිසිල් වන තුරු බලා එය ඉක්මනින් පානය කරන්න. ළූණු යනු ස්වාභාවික බැක්ටීරියා නාශකයකි . ඔබේ තේ ආශ්වාස කිරීම ද ක්‍රියා කරයි. ඔබ ඇත්තෙන්ම ආහාරයේ රසයට අකමැති නම් ලූනු සුප් තවත් විකල්පයකි.
5. නිවිති යුෂ
නිවිති ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ පොපයට පමණක් නොවේ. හරිතාගාරය ස්වාභාවික දිරාපත්වීමක් වන අතර ඔබේ සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළතින්ම ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, යුෂ අමු නිවිති වලින් සෑදිය යුතු අතර එමඟින් එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා පහත වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න. එය සරල වන අතර ඔබේ ගැටලුවට ඉතා මිල අඩු විසඳුමක් විය හැකිය.
අමුද්රව්ය
නැවුම් නිවිති: 1 කෝප්පයක් (තේ);
ජල: 1 කෝප්පයක් (තේ);
මීපැණි: 1 මේස හැන්දක්;
ඉඟුරු: කවචයක් නොමැතිව කැබලි 1 ක්.
සකස් කිරීමේ මාදිලිය
- බ්ලෙන්ඩරයේ ඇති සියල්ල ගසා පසුව පානය කරන්න. හැකිනම් පීඩා කිරීමෙන් වලකින්න.
6. සුදුළූණු පදනම් කරගත් පිළියමක්
සුදුළූණු ඉතා වැදගත් ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවක වලින් එකකි. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ වඩාත් කාර්යක්ෂමව සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එය මිල අඩු සහ දැරිය හැකි මිලකට වන අතර එදිනෙදා ආහාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය
සුදුළුනු: කරාබු නැටි 2;
දෙහි: ඒකක 2;
මීපැණි: 2 හැදි;
ඉඟුරු: කවචයක් නොමැතිව බෙදී යාම.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය සහ මාත්‍රාව
- ලෙමන් මිරිකා ගැනීමෙන් පටන් ගන්න. ඔබ සතුව යුෂ ඇති විට අනෙක් අමුද්රව්ය එකතු කර ගින්නෙන් ගන්න;
- ඉවුම් පිහුම් කරන විට එයට සිරප් ගතියකින් යුක්ත වේ. එය නිවා දමා සිසිල් වීමට තබන්න;
- නින්දට පෙර සවස සම්පූර්ණ මේස හැදි දෙකක් ගන්න.
7. කහ
කුංකුම වල සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස සැලකෙන්නේ එයට ගුණ ඇති බැවිනි නාසයේ තදබදය සමනය කරන්න සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කිරීම. මේ අනුව, එය කෝඨරක වල ඉදිමීමද අඩු කරයි. ඔබට එය බීම වල මිශ්‍ර කර ජලය සහ කුංකුම සමඟ උගුර සේදිය හැකිය. එක් වරක් එය කර ඔබට සුවයක් දැනෙනවාදැයි බලන්න. ඔබට එය දැනෙනවා නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය වන තුරු දිනකට කිහිප වතාවක් එය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
8. ඔරිගානෝ තෙල් ආශ්වාස කිරීම
දිලීර නාශක, බැක්ටීරියා නාශක සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති ඔරිගානෝ තෙල් මෘදු සයිනසයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මිත්‍රයෙකු විය හැකිය. එය ද උපකාරී වනු ඇත ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කර ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන්න, සෛල සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කිරීම.
සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ක්‍රමය නම් යුකැලිප්ටස් හෝ චමමයිල් ආශ්වාස කිරීමේ වට්ටෝරුව මෙන් ආශ්වාස කිරීමෙනි. උතුරන වතුර වීදුරුවක භාගයකට තෙල් බින්දු දෙකක් මිශ්‍ර කර වාෂ්ප ආශ්වාස කර වාතය විවෘත කළ යුතුය. එකතු වූ සියලුම ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය බැවින් ඔබට අවශ්‍ය වූ විට ඔබේ නාසය ගසන්න.
සයිනස් ජලාපවහන හේතු සහ වැළැක්වීම
සයිනසයිටිස් යනු කෝඨරක වල ඉදිමුම එනම් නාසය වටා, ඇස් සහ කම්මුල් වලට බලපාන දැවිල්ලකි. හේතු වෙනස් වේ. අර්බුදයක් සමහර ශ්වසන ආසාදන මගින් අවුලුවාලිය හැකිය , ආසාත්මිකතාවයක් හෝ කෝඨරක වල ස්‍රාවය ජලාපවහනයේ නිවැරදි ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන වෙනත් ඕනෑම තත්වයක් නිසා සමුච්චය වීම, පීඩනය, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල ඇති වේ.
සයිනසයිටිස් උග්‍ර විය හැකිය, එනම් සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියම් යෙදීමෙන් වුවද සති දෙකකට අඩු කාලයක් රෝග ලක්ෂණ පැවතුන විට හෝ නිදන්ගත වූ විට සති දෙකකට පසු සහනයක් නොලැබෙන විට සයිනසයිටිස් උග්‍ර විය හැකිය.
ආසාදනයක් ඇති වූ විට එය දිලීර, බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් මඟින් ඇති විය හැකි අතර, එක් එක් ජීවියා නිශ්චිත ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කරයි. අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත් එය දූවිලි, තද සුවඳ හෝ තාප කම්පනය නිසා විය හැකිය.
නාසයේ පොලිප්ස් ඇති පුද්ගලයින්, එනම් අභ්‍යන්තරව වැඩෙන සහ කෝඨරක අවහිර කරන පටක වේ. රෝගය වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත . එසේම, ශ්වසන ආසාත්මිකතා ඇති අය, සෙප්ටම් අපගමනය, දුම් පානය කරන සහ කෝඨරක වලට බලපාන ඕනෑම රෝගයක් වැළඳෙන පුද්ගලයින්.
සයිනසයිටිස් ප්‍රහාර වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස්
ඔබ දැක ඇති පරිදි, රෝගයට හේතු සියල්ල වළක්වා ගත නොහැකි නමුත් සමහර ඒවා විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ශ්වසන ආසාත්මිකතා වලදී, පරමාදර්ශය වන්නේ ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වීමට තුඩු දෙන සාධක වලින් stayත් වී සිටීම ගැන සැලකිලිමත් වීමයි.
ප්‍රමාණවත් ආහාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සමඟ යහපත් සෞඛ්‍ය රැකවරණයක් පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් ය. මෙය වනු ඇත ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කර තබා ගන්න, රෝගයට තුඩු දෙන වෙනත් හේතු වැළැක්වීම.
රෝග ලක්ෂණ වල කුඩා සලකුනක් දුටු විගස වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් ක්‍රියා කිරීම ආරම්භ කරන්න, කෝඨරක වල ශ්ලේෂ්මල එකතු වීම වලක්වන්න. තෙතමනය නිසා පමණක් නොව, වායුසමීකරණය කිරීමෙන් වලකින්න, එය සීතල නිසා පමණක් නොව එය පරිසරයට මුදාහරින දූවිලි නිසාද වේ.
කුමන වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුද සහ කවදාද?
සයිනසයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයා වන්නේ ඔටෝරිනොලොරින්ජොලොජිස්ට් ය. ඔබ පළමු වරට රෝග ලක්ෂණ දුටු විට, ගැටලුවේ හේතුව තේරුම් ගැනීමට එම විශේෂඥයා හමුවීමට ඔබට පුළුවනි. ඔබ මේ වන විටත් වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් තිබේ නම්, ගැටළුව පහව ගොස් ටික වේලාවකට පසු එය ආපසු පැමිණ තිබේ නම්, එයට හේතු විය හැකි දේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.
රෝග විනිශ්චය කළ පසු, රෝග ලක්ෂණ මෘදු නම් , ඔබට පුළුවන් නම් සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර හැකි සෑම විටම ගැටලුවට හේතු වූ දේෙන් stayත් වී සිටින්න. සති දෙකකට පසුවත් ඒවා පවතින බව ඔබට වැටහෙන විට එය නිදන්ගත සයිනසයිටිස් රෝගයක් විය හැකි අතර වඩාත් දැඩි ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබ නැවත ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
මෙම ලිපියේ ඇති උපදෙස් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ආදේශ කළ නොහැක. එක් එක් ජීවියා අද්විතීය වන අතර සඳහන් කළ ජීවියාට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. සඳහන් කළ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ජීවිතයක් හා ආහාර වේලක් ඒකාබද්ධ කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.
මූලාශ්රය: NCBI .
අන්තර්ගතය
- සයිනස් ජලාපවහන වට්ටෝරු සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් 8 ක්
- 2. යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම
- 3. ළමා කාලයේ සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක්
- 4. ලූනු තේ
- 5. නිවිති යුෂ
- 6. සුදුළූණු පදනම් කරගත් පිළියමක්
- 7. කහ
- 8. ඔරිගානෝ තෙල් ආශ්වාස කිරීම
- සයිනස් ජලාපවහන හේතු සහ වැළැක්වීම
- සයිනසයිටිස් ප්‍රහාර වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස්
- කුමන වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුද සහ කවදාද?