කපු තහඩු මත නිදා ගැනීම හෝ වියලි හිසකෙස් පීරීම වැනි සරල හා දෛනික කටයුතු ඔබේ හිස කෙස් කැඩීම සහ ඔබේ හිසකෙස් සෙමෙන් වැඩීමට හේතු වන බව ඔබ දන්නවාද? ඔබේ හිසකෙස් කැඩී යාම වැළැක්වීමට සහ එය වේගයෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වැඩීමට රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු .
ලස්සන හා විශාල සෞඛ්‍ය සම්පන්න කඩඉමකට වඩා ලස්සන දෙයක් තිබේද? ස්වාභාවික කෙස් ? එය සාක්‍ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අපට හොඳම දේ වන උපක්‍රම සහ නිෂ්පාදන සෙවීම සඳහා අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් මත පදනම්ව පැය ගණන් පර්යේෂණ හා පරීක්ෂණ උත්සාහයන් අවශ්‍ය වේ. කෙස් .
සමහර විට, යම් දෙයක් එම දුර්වලතාවයට හේතු වන නිසා හෝ අප වඩාත් කැපී පෙනෙන වැටීමක් හා බිඳීමක් සිදු වන මොහොතක නිසා, හිසකෙස් ඉක්මනින් කැඩීමට නැඹුරු වන අතර මෙය සැබෑ බියකරු සිහිනයක් විය හැකිය.
එම කැඩුණු හිසකෙස් හෝ හානි හා බෙදීම් හිසකෙස් වර්ගයේ පළමු සතුරා වන අතර අපගේ විලාසිතා සහ කොණ්ඩා මෝස්තර වලින් ractත් විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, ඒවා ලෝකයේ අවසානය නොවන අතර සරල උපදෙස් කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඒවාට පිළියම් යෙදීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
මුලින්ම කළ යුත්තේ ගැටලුවේ මුල හඳුනා ගැනීමයි. එම කේශනාලිකා කැඩීම හිඟකම වැනි සාධක නිසා ඇති විය හැක සජලනය , හානිකර රසායනික ද්රව්ය සහිත නිෂ්පාදන අධික ලෙස භාවිතය, තාපය නිසා වන හානිය සහ අපගේ පුරුෂ භාවයට යහපත් වන වෙනත් දෛනික පුරුදු.
එසේම, ස්වාභාවික වයනය නිසා හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර නිශ්චිත ගැටළු ඇති ප්‍රදේශය හොඳින් රැකබලා ගනී. අනතුරු ඇඟවීම සක්‍රිය කිරීමට අපේ කොණ්ඩයට ක්‍රම ඇත, එවිට අපි ඒ ගැන දැනුවත්ව සිටිමු හානි එය පීඩා විඳිමින් පවතී: බෙදී ගිය කෙලවර, ගැට සහ පැටලිලි වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ හිසකෙස් අධික ලෙස විජලනය වී ඇති බව හෝ ඒ සඳහා අප නිසි සත්කාර ක්‍රමය භාවිතා නොකරන බවයි.
කොණ්ඩයේ අඛණ්ඩතාවයට හානි කළ හැකි කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ඇඳීම හෝ හිස්කබල පූර්ව සූදානමකින් තොරව අලුත්වැඩියා කිරීමට අපහසු හානි සිදු විය හැක. ඉතා තද පොනිටේල් එකක් හෝ උස් හා තද බනිස් ගෙඩියක් ලබා ගැනීම නිසා කෙස් කෙඳි වලට දැඩි හා අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති වේ. සාමාන්‍යයෙන්, එය එහි කැඩීම ඇති කරයි, විශේෂයෙන් අපි එය හොඳින් සවි නොකළහොත් එකතු කරන ලද රේඛාව අසල.
ඔබේ හිසකෙස් කැඩීමට හෝ කැඩීමට සමහර හේතු මේවා පමණි මන්දගාමී වීම . මෙම තත්වයට පත් වූ පසු, අපි එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
සම සේදීම දිනපතා
ෂැම්පූ වෙනුවට මෘදු කන්ඩිෂනර් එකකින් කොණ්ඩය සේදීම, මeේ ස්වාභාවික සජලනය කෙරෙහි වැඩි ගෞරවයක් දක්වයි. / මැතිව් TKOCZ
ප්‍රසිද්ධ කුමක්ද සම සේදීම ? එම සම සේදීම තාක්‍ෂණය වැඩි වැඩියෙන් හෝ අඩුවෙන් ඇතුළත් නොවේ, ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමෙන් පමණක් කන්ඩිෂනර් ෂැම්පූ වෙනුවට. දිනපතා එය කිරීමෙන් ඔබ ඔබේ හිසකෙස් මෘදු ලෙස පිරිසිදු කර එය වියලි හෝ හානි වී ඇත්නම් වැඩි සැලකිල්ලක් ලබා දෙනු ඇත. විශේෂයෙන් ශීත කාලයේදී කන්ඩිෂනර් මඟින් හිස කෙස් සේදීමෙන් මෘදු බව සහ තෙතමනය අවශ්‍ය වේ.
සඳහා හොඳම ප්‍රශංසාව සම සේදීම ආක්‍රමණශීලී නොවන ෂැම්පූ එකක් වන අතර නොමිලේ හානිකර රසායන ද්රව්ය එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් වල ස්වාභාවික සජලනය නැති නොවේ. සල්ෆේට් නැති ෂැම්පූ සහ පෙන අඩු වීම නිසා ඔබේ හිස කෙස් සේදීම සහ කොණ්ඩා මෝස්තර අතර තබා ගනී.
අධික සජලනය සතියකට වරක්
හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා තෙල් සහ ගැඹුරු හයිඩ්‍රේෂන් ආවරණ අවශ්‍ය වේ. / ක්‍රිස්ටීන් හම්
එම ගැඹුරු කන්ඩිෂනර් හයිඩ්‍රේෂන් ඔබේ කොණ්ඩයේ ලොකුම සහායකයා වන අතර සතියකට වරක් ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ කොණ්ඩයට වන සැලකිය යුතු හානිය වළක්වා ගත හැකිය. සතියකට වරක් ඒවා කොණ්ඩයට ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කිරීමෙන්, ඩ්‍රයරයකින් මෘදු තාපය යෙදීමෙන් හෝ එක රැයකින් වැඩ කිරීමට පවා ඉඩ දීමෙන් ඒවා භාවිතා කරන්න. මෙම නිෂ්පාදන තාපය මඟින් සක්‍රිය වී සපයයි දැඩි සජලනය කොණ්ඩයට. ඔබ එය යම් වාෂ්ප ප්‍රතිකාරයක් සමඟ මිශ්‍ර කළහොත්, හයිඩ්‍රේෂන් කෙස් කැපීම් වලට විනිවිද යයි.
මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළත් ඔබේ හිසකෙස් විජලනය වේ; ඔබට කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය තෙල් බිංදු ඔබේ කන්ඩිෂනර් එකට කොණ්ඩය මුල් වලට ආලේප කර එහි සජලනය මුද්‍රා කරන්න. මෙම ක්‍රියාවලිය සඳහා අමතර සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතු වෙනත් ක්‍රම නම් ප්‍රෝටීන් ප්‍රතිකර්මයක් මඟින් කැඩීම් අළුත්වැඩියා කිරීම හෝ සරල ජලය වෙනුවට සහල් වතුරෙන් සේදීම සහ කැපීම සුමට කිරීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීමයි.
ආදරයෙන් ගැට ගසන්න
ඔබේ කොණ්ඩය කැඩීමෙන් වැළකීම සඳහා නිවැරදි පනාව සමඟ පනාව යෙදීම වැදගත් වේ. / @අනෝමිවික්ටෝරියාස්
විසුරුවා හැරීම වියළි කෙස් දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. හිස කෙස් තෙත් වී කන්ඩිෂනර් වලින් ආවරණය වී ඇති විට ස්නානය කිරීම පහසු සහ හානිකර නොවේ. ඔබේ හිසකෙස් ගැට ගැසීම සහ ගැටගැසීම ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ ඒ මොහොතේ ය. මේ සඳහා කළ යුතු හොඳම ක්‍රමය නම් මාණික්‍යය කොටස් හතරකට බෙදා ඉතා පරිස්සමින් හා සැලකිල්ලෙන් කෙළවරේ සිට ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් ඉහළට ගමන් කිරීම ය.
අයිතිය තිබීම පනාව හෝ බුරුසුව එය කිරීම ද ඉතා වැදගත් කරුණකි. එක් එක් ප්ලාස්ටික් බුරුසු වලින් ඉවත් කරන බුරුසු ඔබේ කොණ්ඩය කැපීමෙන් හෝ නෙලීමෙන් හෝ හිසකෙස් ගැලවීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් මෘදු ලෙස තබා ගන්නේ නැත.
ප්‍රයෝජනවත් උපක්රමය හිස කෙස් ස්නානය කිරීමෙන් පසු මෘදු ලෙස තැබීම යනු කන්ඩිෂනර් යොදන ලද කොණ්ඩය ගැලවීමෙන් පසු සෑම කොටසක්ම තිරිංගයක් කර තරමක් සේදීමයි. වියළි ටී-ෂර්ට් එකකින් කෝක් ඉස්කුරුප්පු ප්‍රවේශමෙන් වියළා ගන්න (කපු තුවා නොසලකා හරින්න) එවිට ඔබට ඇදහිය නොහැකි තරම් මෘදු කෙස් කළඹක් ඇත.
කපු තුවා වලට ආයුබෝවන්
කොණ්ඩය වියලීමට හොඳම ක්‍රමය කපු තුවා නොවේ. / කෙවින් ලැමින්ටෝ
එම කපු තුවා අපගේ හිසකෙස් වල සුභසාධනය සඳහා ජීවිත කාලය වාසිදායක නොවන අතර, එය සේදීම සහ තන්තු දිගු කිරීම, අපි සේදීමේදී ලබා දුන් සජලනය උදුරා ගැනීම. හොඳම විකල්පය නම් ඒවා මයික්‍රෝ ෆයිබර් තුවා වලින් ආදේශ කිරීම හෝ අප නිවසේ ඇති පැරණි කපු කමිසයක් භාවිතා කිරීම ය. මෙම සරල ඉරියව්වෙන් අපි අපේ කොණ්ඩය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරන අතර කැඩීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
අවම වශයෙන් රත් කරන්න
යකඩ හෝ කර්ලිං යකඩ වැනි මෙවලම් වලින් වන හානිය වළක්වන තාපය නොමැතිව කොණ්ඩා මෝස්තර කිරීමේ ක්‍රම තිබේ. / කෙවින් ලැමින්ටෝ
මගේ අයිෆෝනයේ යූ ටියුබ් ක්‍රියා නොකරයි
තාපය වළක්වා ගැනීම විශේෂයෙන් හැඩගැන්වීමේදී සම්පූර්ණයෙන්ම සංකීර්ණයි. අදහස නම් එය කල් දමා කොණ්ඩය හොඳ හැඩක් ගන්නා තුරු තාක්‍ෂණ ක්‍රම යෙදීමෙන් වැළකීම වුවත්, තාප ආරක්‍ෂක නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් සහ රැළි වැටෙන යකඩ හෝ යකඩ අඩු මට්ටමක තබා ගැනීමෙන් අපට එය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. අපි වියළුම් යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීමට යන්නේ නම්, පනාවකින් හෝ බුරුසුවකින් එකක් තෝරා ගැනීමෙන් තවදුරටත් හානි වීම වළක්වා ගත හැකිය.
තාපය භාවිතා නොකර කොණ්ඩය කෙලින් කරකවා ගැනීමට සහ හැඩගස්වා ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම තාපය රහිත කොණ්ඩා මෝස්තරය වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් වල නියැලෙන අතරම වැඩ කිරීමට ගැලපෙන අතර කර්ලින් යකඩ, කර්ලින් යකඩ, ස්ට්‍රයිටේනර් සහ බ්ලෝ ඩ්‍රයර් වැනි තර්ජනයට එරෙහිව ඔබේ හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වේ.
නිතිපතා කැපීම්
වසරකට 3-4 වතාවක් කොණ්ඩය කැපීම හානි වීම වළක්වන අතර වර්ධනයට උපකාරී වේ.
බිය නොවන්න කතුර දමන්න . කොණ්ඩය කැටි ගැසීම, ගැට ගැසීම සහ බෙදී යාමේ කෙලවර ඉතා ඉක්මනින් කුඩා කැපුමක් අවශ්‍ය වන හිසකෙස් වල ප්‍රධාන ලක්‍ෂණ වේ. කෙළවර කැපීම ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ චලනය වීමට, විශේෂයෙන් රැලි සහිත හෝ රැලි සහිත වීමට සෑම මාස 3 හෝ 4 කම හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබට කෙටි කෙස් ඇඳීමට අවශ්‍ය නැත, වසරකට කිහිප වතාවක් කෙලවර පිරිසිදු කරන්න.
සේදීමෙන් තොරව නිෂ්පාදන, හිසකෙස් සගයන්
සේදීමකින් තොරව නිෂ්පාදන යෙදීමෙන් හිසකෙස් වලට තෙතමනය සහ පාලනය ලබා දේ. / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS
කන්ඩිෂනර්, තෙල්, සීරම් සහ ක්‍රීම් වර්ග සාදන්න සේදීමකින් තොරව ඔබේ සතිපතා කෙස් රැකවරණ ක්‍රමයේ තවත් කොටසක්. මෙම නිෂ්පාදන ඔබේ හිසකෙස් සඳහා රැකවරණය, ආරක්ෂාව සහ සජලනය කිරීමේ අංක එකේ වේ.
මeේ සෞඛ්‍යය සුළු වශයෙන් හෝ හිසේ සම තත්ත්වය මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එවැනි තෙල් ජොජෝබා තෙල්, රිකින් තෙල්, අලිගැට පේර තෙල් හෝ ලැනොලින් තෙල් හිස්කබලේ සමට සජලනය ලබා දීම සහ මුද්‍රා තැබීම සඳහා ඉතා සුදුසු ය. තෙල් පදනම් කරගත් ගෙදර පිළියමක් සාමාන්‍යයෙන් හොඳින් වැඩ කරන්නේ මිදි බීජ, බැසිල්, තේ ගස් සාරය හෝ තෙල්, අග්ගිස් සහ ගම්මිරිස් තෙල් වලින් ලබා ගන්නා විලවුන් වර්ගයකි.
හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන කොණ්ඩා මෝස්තර වලට ඔව්
ෙගත්තම්, ඉස්කුරුප්පු ඇණ හෝ තරංග වැනි දින කිහිපයක් පැවතිය හැකි කොණ්ඩා මෝස්තර ඔබේ හිසකෙස් / කොරි ඕබ්‍රියන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ
සමහර කොණ්ඩා මෝස්තර හිසකෙස් ආරක්‍ෂක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අර්බුදයකදී ඔබට ඒවා දින කිහිපයක් පැළඳිය හැකි අතර ඒවා හැසිරවීමෙන් වැළකී ඔබේ කොණ්ඩයට විවේකයක් ලබා දිය හැකිය. කොණ්ඩා මෝස්තර කොණ්ඩය, ඉස්කුරුප්පු ඇණ හෝ තරංග වැනි ඔබේ හිසෙහි දින කිහිපයක් රැඳී සිටීම ඔබේ අරමුණු සඳහා හොඳම සහායකයින් වේ. ඔවුන් සමඟ වැරදි සිදු නොකිරීමේ ප්‍රධාන කරුණ නම් ඔබ ඔවුන් අතහැර යන කාලය ඉක්මවා නොයෑමයි, මන්ද ඔවුන් ඔබට දැඩි පටලැවිල්ලක් ඇති කිරීමට හෝ අපිරිසිදුකම ගබඩා කිරීමට ඉඩ ඇති බැවිනි.
ඒවා අහෝසි කිරීම ඒවා කිරීම තරම්ම වැදගත් ය. කොණ්ඩය හැඩ ගැසීමට පෙර සකස් කර හයිඩ්‍රේට් කළාක් මෙන් කොණ්ඩය පැටලීම හෝ කැඩීම වැළැක්වීම සඳහා කොණ්ඩා මෝස්තරය විනාශ කිරීමට පෙර එය කළ යුතුයි. හිසකෙස් පහත් කිරීමෙන් පසු ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය ඉතා පරිස්සමින් පීරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය ඉතා උගුලට හසු වී ඇත්නම් එය කැඩීමකින් තොරව ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී ක්‍රමයක් නම් ඉසින බෝතලයකට වතුර ස්වල්පයක් තෙල් එකතු කර හිස කෙස් තරමක් තෙත් කර ගැනීමයි.
කොට්ට උර වැරදිකරු විය හැකිය
ඔබ නිදා සිටියදී ප්‍රමාණවත් නොවූ කොට්ට ආවරණයක් ඔබේ කොණ්ඩයට හානි කිරීමට හේතු විය හැක. / විශාල පප්පා
A මත නිදා ගැනීමෙන් වළකින්න කපු කොට්ට උර ඕනෑම වියදමකින්. කෙඳි මුළු රාත්‍රිය පුරාම හිසකෙස් වලට අතුල්ලමින් ඝර්ෂණය හා කැඩීම ඇති කරයි. ඉතා මැනවින්, එය a සඳහා වෙනස් කරන්න සිල්ක් හෝ සැටින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීමට. මෙය කළ නොහැකි නම්, තවත් විකල්පයක් නම්, ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ මේන් රැකබලා ගැනීම සඳහා රාත්‍රියේදී ඔබේ හිසකෙස් සිල්ක් හෝ සැටින් ලේන්සුවකින් ඔතා ගැනීමයි.
යොමු:
- ඔබේ කොණ්ඩයට හානි වීම නවත්වන්නේ කෙසේද. (nd).
aad.org/public/skin-hair- නියපොතු/හිස රැකවරණය/කෙසේද- නැවතුම- හිස කෙස් හානි - පෙරෝස් පී, සහ අල්. (nd). හිස කෙස් ගැලවී යාම
btf-thyroid.org/information/109- හිස කෙස් නැති වීම සහ තයිරොයිඩ් ආබාධ - ස්ටීවන්ස් බීජේ. (2017). හිසකෙස් නැතිවීම.
කොණ්ඩ විද්‍යාඥයින් - ඔබේ හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වීම. (2015).
kidshealth.org/en/teens/hair-care.html - සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙස් රැකවරණ පුරුදු ඉගැන්වීම. (nd).
aad.org/public/skin-hair- නියපොතු/හිස රැකවරණය/සෞඛ්‍ය සම්පන්න- hair- වාසස්ථාන- ළමුන් සඳහා
අන්තර්ගතය